co mě dělá šťastným

zajímá Vás, zda je váš papír plně originální?

zkontrolujte to s naším novým nástrojem!

zkuste to nyní

Nicholas Klacsanzky

ačkoli štěstí je řekl, aby byl univerzální, to může být odvozeno bezpočet věcí a akcí. Každý člověk má specifické jevy, které v něm vyvolávají štěstí. V této eseji, chtěl bych se snažit vysvětlit, co mě osobně dělá šťastným.

zdá se, že největší štěstí, které jsem získal, je vidět, jak se ostatní lidé stávají šťastnými. Říká se, že neznáte štěstí, dokud se neobětujete za druhé. Věřím tomuto sentimentu z celého srdce. Když někomu něco rozdáte, nebo dobrovolně, nebo ohrozit svůj život pro ostatní, získáváte pocit uspokojení, který je obtížné duplikovat. Časopis Time to říká o dávání a jeho korekci štěstí: „Vědecký výzkum poskytuje přesvědčivé údaje na podporu neoficiálních důkazů, že dávání je silnou cestou k osobnímu růstu a trvalému štěstí. Prostřednictvím technologie fMRI nyní víme, že dávání aktivuje stejné části mozku, které jsou stimulovány jídlem a sexem. Experimenty ukazují důkaz, že altruismus je v mozku pevně zapojen—a je to příjemné. Pomáhat druhým může být jen tajemstvím života, který je nejen šťastnější, ale také zdravější, bohatší, produktivnější a smysluplnější“ (Santi, Jenny). I když je to trochu paradox, získání největšího štěstí je obvykle, když se nezajímáme o vlastní blahobyt, ale blahobyt druhých.

dalším činem, který mi poskytuje štěstí, je být kreativní. Bez ohledu na to, zda zpívám, píšu nebo hraju na perkuse, odvozuji z toho štěstí. Proč? Věřím, že spontánní povaha vytváření něčeho krásného, zajímavý, hluboký, a expresivní buduje pocit spokojenosti v jednotlivci. Dělat něco kreativního je také terapeutické a terapie obvykle nakonec ustupuje štěstí. Web Greatist říká, že „někteří psychologové mluví o „toku“, nebo se tak ponoří do tvůrčí práce, že nevěnujeme pozornost ničemu jinému, jako kolik je hodin nebo jak se naše tělo cítí. Tito odborníci tvrdí, že dostat se do stavu toku může způsobit značné štěstí, takové, které trvá déle než potěšení, které dostáváme z jídla dobrého cookie“ (Lebowitz, Shana). Co je také radost-dávat je vidět lidi, jak si své tvůrčí úsilí. Nemůžu si vzpomenout, kolikrát jsem viděl lidi tančit, když jsem hrál na bicí a viděl vzrušení na jejich tvářích, když se uvolnili, a to se mi ozývalo jako štěstí. Také si nemohu vzpomenout, kolikrát jsem viděl lidi přemýšlet o mé poezii a esejích, a získat pocit štěstí, když to obohacuje jejich životy. Pokud vytváříme jen pro sebe, získáváme jen polovinu štěstí dostupného z kreativity, ne-li méně.

hluboké přátelství je také na vrcholu mého seznamu toho, co mě dělá šťastným. Velké přátelství vám může způsobit pocit, jako byste se skutečně spojili s jinou lidskou bytostí. To je nezbytné, protože často procházíme životem a myslíme si, že jsme se seznámili pouze s lidmi nebo máme iluzi přátelství. Když najdeme osobu, se kterou se můžeme spojit na mnoha úrovních, máme pocit, že jsme našli spřízněného ducha. Podle Happify “ studie Harvardské lékařské fakulty o 5 000 lidech starších 20 let zjistila, že štěstí jedné osoby se šíří jejich sociální skupinou až do tří stupňů odloučení a že účinek trvá až rok. Na druhou stranu, smutek není tak nakažlivý: zatímco má přítele, který je šťastný, zvyšuje vaši pravděpodobnost, že bude šťastný o 15 procent, mít toho, kdo je nešťastný, snižuje vaše šance o pouhých 7 procent „(Happify.com). bez nalezení skutečného přítele se v tomto životě můžeme snadno cítit sami. Osamělost není nikdy známkou štěstí. Abychom byli šťastní, musíme získat hluboké přátelství.

když dávám ostatním, když jsem kreativní a když zažívám hluboké přátelství, jsem nejšťastnější. Bez těchto tří aspektů mého života jsem nemohl říci, že jsem šťastný člověk. Děkuji, že jste si přečetli tuto esej, a doufám, že vám to dalo určitou perspektivu, jak být šťastným člověkem.

Santi, Jenny. „Tajemství štěstí pomáhá druhým.“Čas, Čas, 4 Aug. 2017, time.com/4070299/secret-to-happiness/.

Lebowitz, Shana. „Vědecké Důvody, Proč Být Kreativní, Vás Mohou Učinit Šťastnějšími.“Greatist, Greatist, 6. Června 2016, greatist.com/happiness/how-creativity-makes-us-happier.

“ Proč nás přátelé dělají šťastnějšími a zdravějšími lidmi.“Happify.com, www.happify.com/hd/why-friends-make-us-happier/.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.