9 Grunde til, at du føler dig fortabt i livet og finder din vej

7shares
  • Pinterest
  • Kvit
  • LinkedIn
årsager til, at du føler dig fortabt i livet, og hvordan du finder din vej

hvis du føler dig fortabt i livet, er du ikke alene. Livet har sine op-og nedture, og nogle gange føler vi bare, at vi er på den forkerte vej.

men det store er, at vi ofte, når vi føler os fortabte, virkelig er på vej til bedre ting i vores liv. Her er 9 grunde til, at du måske føler dig fortabt i livet og nogle overvejelser for at finde din vej igen.

“nogle gange, når du mister din vej, finder du dig selv.”

Mandy Hale

årsager til, at du måske føler dig fortabt i livet

*dette indlæg kan indeholde tilknyttede links. Læs vores fulde oplysningspolitik, Klik her.

9 Årsager til, at du føler dig fortabt i livet

“når du er tabt i disse skove, tager det nogle gange et stykke tid at indse, at du er tabt. I længst tid kan du overbevise dig selv om, at du lige har vandret væk fra stien, at du finder vej tilbage til trailhead når som helst nu. Så falder natten igen og igen, og du aner stadig ikke, hvor du er, og det er på tide at indrømme, at du har forvirret dig selv så langt væk fra stien, at du ikke engang ved, fra hvilken retning solen stiger mere.”

Elisabeth Gilbert

vi føler os ikke altid fortabt af de samme grunde. Vores personligheder og liv er en kompleks sammenblanding af forskellige dele af os selv, der kan have prioritet eller falde til bagbrænderen. Normalt, når vi føler os fortabt i livet, skyldes det, at vi er blevet afbrudt eller helt adskilt fra en af disse dele af os selv.

Brug denne vejledning til at bestemme, hvad der kan forårsage din følelse af at være tabt.

du føler dig fortabt i livet, fordi du har brug for åndelig forbindelse

du føler dig fortabt i livet, fordi du har brug for åndelig forbindelse

når du mangler en forbindelse til en højere magt, kan dette få dig til at føle dig lidt tom eller mangler motivation.

uanset om du praktiserer en bestemt religion, eller du tænker på dig selv som mere åndelig, kan det være vigtigt at forbinde med vores Gud, univers, moder Jord eller anden åndeguide i vores følelse jordet i livet. Ofte fylder vores åndelige forbindelser os med tillid, følelser af lethed og kærlighed til andre væsener og mennesker.

når du har tillid til denne højere magt, er du lettere at opgive dine bekymringer og stress og ændre dit liv.

læs mere: 4 trin til åndelig oplysning
16 spirituelle Oplysningsbøger at læse i 2021

du føler dig fortabt, fordi du er nødt til at udnytte din kreative side

at være kreativ er ikke kun for dem, der vælger en kunstnerisk karriere. Kreativitet er helt afgørende for vores oplevelse som mennesker. Og hvis du har afskåret dig fra at udtrykke din kreativitet, kan det få dig til at føle dig lidt tabt.

kreative bestræbelser har så mange muligheder og intervaller, herunder: dans, sang, skuespil, tegning, maleri, skulptur, optagelse af film, bygning eller konstruktion af ting, syning, hækling eller endda havearbejde. Disse aktiviteter kan fylde vores sjæle på dybe måder, og når de mangler i vores liv, kan vi begynde at indse, at vi ikke er på den rigtige rejse eller tror, at der er noget galt.

du har brug for at bryde op monotoni

du føler dig fortabt, fordi du er nødt til at bryde monotonien ved at gøre noget som at rejse

jeg har hørt det sagt, at du ikke kan leve samme dag i 60 år og kalde det et liv. Vi kan let blive udbrændte og kæmpe med følelsen af at være tabt, når livet bare virker det samme.

dette har været særligt vanskeligt siden marts 2020, da rejsen stoppede, restauranter var ikke sikre, og mange lokale steder lukkede på grund af pandemien. Mange flere mennesker føler sig måske lidt tabt på grund af monotonien i det daglige liv.

allerede før pandemien var det let at komme ind i en rutine og undlade at bryde ud og prøve nye ting. Men denne form for ensartethed kan virkelig begynde at bære på vores spiritus.

relateret indlæg: Sådan nærer du din sjæl

du føler dig fortabt, fordi du har brug for at finde dit formål

mange af os arbejder job, bare fordi vi har brug for pengene. Der er mennesker over hele verden, der forfulgte noget i livet, bare fordi “samfundet fortæller os, at dette er, hvad vi har brug for for at være lykkelige”.

for eksempel blev du måske gift klokken 22, før du virkelig havde oplevet livet, og du havde børn, før du havde tid til at lære dig selv at kende som voksen. Måske er du en kvinde, der ønsker, at du var en mand, men føl det had, folk stadig har mod transpersoner, og bekymre dig om, at det at være dit sande jeg ville sætte dig i fare for vold. Måske forfulgte du sygepleje på college, fordi din mor fortalte dig det, men du ønskede virkelig, at du havde haft modet til at gå til Kina og studere traditionel kinesisk medicin og akupunktur.

disse afbrydelser mellem hvad andre forventer og at leve vores mest autentiske liv kan få dig til at tro, at du er på den forkerte vej.

læs mere: 75 dybe spørgsmål til at stille dig selv til personlig vækst

du føler dig tabt, fordi du har brug for sociale forbindelser

kvinder finder sociale forbindelser med hinanden

mennesker er ikke beregnet til at være alene. Som min far siger, ” Livet er en tæve, og så dør du. Sug det op.”

virkelig flot, ikke?

men den ærlige sandhed er, at mennesker har brug for hinanden. Det er okay at stoppe med at arbejde for at tilbringe tid sammen med venner. At bede folk om favoriserer er også okay. Du er velkommen til at stole på mennesker, når du føler dig nede, stresset eller gennemgår vanskelige tider eller følelser. Vi kan ikke komme igennem livet uden at arbejde sammen med, læne os på eller nå ud til andre mennesker.

når vi er afskåret fra andre, føler vi os som en ø. Det er virkelig nemt, når vi er alene at blive fanget i troen på, at ingen ville forstå os eller tro på, at vi er sandfærdige.

du føler dig fortabt, fordi du har brug for en pause

vores moderne verden prioriterer trængsel, “slay”, push. Men når vi presser så hårdt så længe, bliver vi brændt ud.

ting som stress, mental belastning, overvælde, bekymring, hustling og ønsket om at holde trit med Joneses er utroligt udmattende. I taoismen og mange oprindelige kulturer, handlinger planlægning, rationel tanke, og præstation er ofte knyttet til maskulin energi. Når vi kun forfølger disse aktiviteter med maskulin energi, er det let at blive afskåret fra livets Chi eller energi.

faktum er, at vi også har brug for disse feminine energier: hvile, refleksion, sjov, kreativitet, fornøjelse og forbindelse. Og når vi opretter forbindelse igen med den egenomsorg og selvkærlighed til hvile, vi kan ofte komme os tilbage til vores egen rette vej.

relateret indlæg: 20 Bekræftelseskort for at øge din positivitet

du skal passe på din krop

kvinde spiser sundt for at hjælpe hende med at finde sin vej

forsømmelse af vores helbred kan tage en alvorlig vejafgift på vores liv. Uanset om det forsøger at glemme en tandpine, vi har, arbejder en ekstra time på arbejde i stedet for at træne eller pakke vores kroppe fulde af mad med ringe næringsværdi, kan det virke som om de ikke er en big deal på det tidspunkt.

men disse små ting kan sammensatte hurtigt og pludselig skal du have din tand trukket, du gør den mile vandretur med dine venner i sommer, eller dit blodtryk er på et farligt niveau.

når vi ikke tager os af vores kroppe, kan konsekvenserne krybe op på dig, men de kan absolut være grunden til, at du føler dig fortabt.

Læs mere: Sådan nærer du din krop

du er nødt til at give slip på perfektionisme

ingen er perfekt. Og det ved vi. Men mange af os lægger stadig så meget pres på os selv, at det begynder at kvæle os.

og ofte har disse følelser af at skulle være perfekte, se perfekte ud, det hele har rødder i at have brug for godkendelse fra andre mennesker. Vi ønsker anerkendelse for vores stjernearbejde i vores karriere. Vi ønsker at bære en Størrelse 2 og være fit og kurvet. Vi ønsker at være fodboldmoren, der kaster sindssygende børnefester og giver ud i fuld størrelse slikbarer til Allehelgensaften.

vi føler os usikre med os selv og overkompenserer ved at gøre ting, der behager andre i stedet for at glæde os over vores sande kerne.

Læs mere: Sådan griber Du øjeblikket i dit liv!

du føler dig fortabt, fordi du skal finde fokus

du føler dig fortabt i livet, fordi du har brug for at finde fokus

nogle gange har vi det modsatte problem som nummer 3: Vi prøver for mange ting og kan ikke nøjes med det, vi virkelig elsker.

mange mennesker er såkaldte multipotentialitter, hvilket betyder, at de har mange interesser i livet og talenter. Men hvis multipotentialitter ikke kan regere i deres potentielle færdigheder eller interesser og indsnævre, hvad de vil gøre, kan de føle sig lidt tabte.

så hvis dette gælder for dig, kan du føle, at du prøver nye ting til ingen nytte, og du skal finde fokus i livet.

RELATERET: Hvad har jeg brug for lige nu? Sådan finder du ud af, hvad du virkelig har brug for

6 trin til at finde din vej, når du føler dig fortabt

“den virkelige verden overholder ikke altid logikken. Nogle gange er ned op. Nogle gange er op nede. Nogle gange, når du er tabt, du er fundet.”

Michael Burnham (Star Trek: opdagelse)

når du har bestemt årsagen (eller årsagerne), kan du føle dig sådan, nu er det tid til at finde vej igen. At finde den rigtige måde for dig kan tage lidt tid, men det er det værd.

accepter, at du føler dig fortabt

det første skridt til noget er bevidsthed og accept, som du allerede skal have opnået, hvis du er her på denne side.

når du accepterer, at du føler dig lidt (eller meget) væk fra din sande vej, sætter du dig op for personlig vækst og tillader dig selv at eksperimentere for at få dig selv til ægthed.

tænk over, hvor du har været

prøv at journal for at se, hvilke slags stier der kan være rigtige for dig

efter at have fundet ud af dine følelser, kan du undersøge forskellige dele af dit liv til dette punkt.

Hvornår var den tid, du følte den mest autentiske og opfyldt? Hvad var omstændighederne ved dette særlige punkt i dit liv? Har du haft mange sociale forbindelser? Bruger du mere tid i naturen? Hvordan var din balance i arbejdslivet?

chancerne er, at du vil begynde at indse nogle forskelle mellem den tid i dit liv og din nuværende følelse nu. De 9 ting ovenfor, der kan bidrage til din følelse tabt, kan blive meget mere klare.

Læs mere: 75 dybe spørgsmål til at stille dig selv til personlig vækst

Overvej hvorfor du føler dig tabt

se på de 9 grunde ovenfor. Hvilken af dem resonerer med dig?

selv når du ser på din fortid og tider, som du følte dig mest på sporet med dit sande sted i livet, kan der være yderligere ting, der mangler. Måske var det en langsom nedstigning i overarbejde, der forhindrede dig i at have tid til at komme i kontakt med din familie og venner og skabte en monotoni i dit liv.

måske føler du, at du har kastet spaghetti på væggen for at se, hvad der stikker, og du løber tør for ideer. Du skal fokusere, men måske føler du dig lidt isoleret.

det er absolut muligt, at du har brug for mere end en af disse 9 ting ovenfor. Og måske opdager du noget helt andet, der ikke er på listen! Det er helt okay. At vide, hvorfor du er tabt, er en fantastisk måde at komme tilbage til, hvad der passer til dig.

tænk over, hvor du vil hen

Sæt nogle nye mål og prøv nye ting

på dette tidspunkt ved du muligvis ikke, hvor du vil hen, og det er fantastisk! Hvis du ikke gør det, skal du lave mere brainstorming.

Hvad er dine mål? Hvad er nogle ting, du vil gøre i dit liv, som du ikke har gjort endnu?

har du altid ønsket at åbne en bed and breakfast? Ønsker du at afslutte dit 9 til 5 job og rejse verden rundt? Vil du have børn, men har ikke en ægtefælle endnu?

nogle gange kan disse enorme drømme hjælpe med at minde os om vores sande formål og føre os til et liv, der er mere tilfredsstillende, spændende, fokuseret og gratis. Så drøm ikke lille. Tænk virkelig på, hvad du ville gøre med dit liv, hvis penge ikke var en faktor.

Læs mere: Jeg ved ikke, hvad jeg skal gøre med mit liv

Bryd dine vaner

hvis du fortsætter med at gøre de samme ting, der fik dig til at føle dig fortabt, er chancerne for, at du vil fortsætte med at føle dig sådan. Du skal ændre dit liv. Du er nødt til at bryde gamle vaner og prøve nogle nye ting for at sætte dig selv på en ny vej.

gamle vaner at bryde kunne være:

  1. stop med at ryge
  2. Afslut sociale medier
  3. stop med at kritisere dig selv
  4. stop med at tage dit arbejde med hjem

rygning, drikke og sociale medier kan alle betragtes som afhængighed, så overvej at få hjælp til at holde op med disse. De vil være det værd!

en Selvfølgelig vil du også tilføje nogle nye, sundere vaner i din dag. Disse nye vaner kan være alt fra tandtråd hver dag, at træne regelmæssigt, at få tid til regelmæssige datoer med dine venner.

at komme ind i en ny rutine kan genoplive vores liv på en måde, som vi ikke anede, at vores liv virkelig havde brug for!

tag nogle beregnede risici

at tage nogle beregnede risici kan hjælpe dig med at finde vej igen, når du føler dig fortabt i livet

når du har analyseret, hvorfor du føler dig fortabt og genoplivet din daglige rutine, kan det være tid til at springe ud af den klippe (med faldskærm, selvfølgelig) og sætte dit liv på en ny vej.

hvis penge ikke var et problem, hvad ville du gøre med dit liv? Hvad sætter din sjæl i brand? Hvad får dig til at føle dig glad og fri?

disse ting, som vi brænder for, er vores sande kald i livet, og de er ofte den måde, der er mest sandt for vores væsentlige væsen. For mig selv har jeg altid elsket at skrive, men jeg følte aldrig, at jeg var god til det. Når jeg tog risikoen for at starte en blog, lærte jeg, at jeg ikke var så dårlig til at skrive, som jeg havde troet… jeg havde bare brug for at give mig selv chancen.

Hvad kan du gøre for at indarbejde din lidenskab i dit liv? Hvilke former for beregnede risici skal du tage for at få dig, hvor du vil være?

relateret: dit liv er hvad du gør af det: 10 måder at gøre det fantastisk!

afsluttende overvejelser

denne følelse, du oplever lige nu, er en velsignelse. Det fortæller dig, hvordan du lever det mest autentiske liv for dig. Ingen kan fortælle dig, hvad du mangler undtagen dig selv.

at komme tilbage på den rigtige vej kræver mange ændringer, og forandring kan være skræmmende. Så sørg for at være modig, når du kaster ned denne rejse for at få dit liv tilbage på sporet.

konklusion

Husk, mere end noget, vækst sker ikke i vores komfortområde. Nogle gange når vi føler os fortabt eller lidt væk, kan det bare være der for at hjælpe dig med at lære noget nyt og vokse som person.

har du nogensinde følt dig fortabt eller adrift?

Hvad gjorde du for at finde dig selv igen?

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.