Por Qué Todo Aspirante A Jugador Debe Aprender las 5 S del Tenis

El arquitecto y escultor Gautam Bhatia nos habla de las 5 cualidades que los jugadores de tenis deben aprender, para jugar lo mejor posible.

Una de las medidas reales de un gran deporte es el rigor con el que entran en juego las cinco condiciones que ponen a prueba el cuerpo humano, su capacidad física y mental. Un juego como el tenis pone a prueba todas las 5 S: Habilidad , Resistencia, Velocidad, Fuerza y Espíritu.

Habilidad#1 : No hace falta decir que el tenis requiere habilidades que son más difíciles de adquirir que la mayoría de los otros deportes de raqueta. Las horas de práctica puestas en práctica por los jugadores profesionales – en revés, frente, saque, giro, conducción y entrega, lo convierten en una compleja combinación de habilidades que se adquieren con el tiempo y con perseverancia.

Cualquier deporte que te dé dos oportunidades de conseguir tu servicio en juego es obviamente difícil. Así que practica

Resistencia#2: Un partido de dos horas de duración jugado a nivel competitivo requiere un alto nivel de condición física. Un jugador como Nadal puede pasar 5 horas en la cancha en juego continuo sin cansarse.

Dicha resistencia se construye a través de tramos continuos de juego. Correr es la mejor forma de ejercicio para aumentar tu resistencia.

 Dos jóvenes jugadores masculinos en la cancha de tenis

Dos jóvenes jugadores en la cancha de tenis

#3 Velocidad: El tenis requiere velocidad en ráfagas cortas. Pero en rallyes largos, la cobertura de la cancha para los buenos jugadores puede ser de hasta 70-80 metros en un solo punto.

Correr de lado, tambalearse, paros y arranques repentinos pueden sacudir sus huesos y músculos, por lo tanto, entrénese haciendo primero movimientos similares fuera de la cancha.

# 4 Fuerza: El impulso de golpear la pelota con fuerza corporal es común para la mayoría de los jugadores. Un disparo contundente bien colocado a menudo termina un punto. El juego de poder no solo es genial para el jugador, sino que es una emoción para el espectador. El poder de Nadal a menudo contrasta con la delicadeza de Federer.

Ambos logran victorias a su manera; pero la fuerza muscular pura de Nadal, combinada con un gruñido fuerte, proviene tanto de la nutrición como del entrenamiento con pesas.

# 5 Espíritu: El espíritu es un ingrediente escurridizo, pero esencial de todo deporte. Lo que los expertos llaman «estar en la zona».»La esencia misma del juego te lleva más allá de la rutina diaria, y por un corto tiempo te suspende en el tiempo atemporal.

La soledad del tenis es una especie de meditación física, lo que Osho denominó «Zennis». Solo usted en una conexión privada con raqueta y pelota entre un rectángulo blanco. En la cancha te deja libre, sin carga y sin preocupaciones en el mundo.

Gautam Bhatia jugado a nivel colegial de tenis en los estados unidos

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Gautam Bhatia

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