co mnie uszczęśliwia

zastanawiasz się, czy twój papier jest w pełni oryginalny?

sprawdź to za pomocą naszego nowego narzędzia!

spróbuj teraz

Nicholas Klacsanzky

chociaż szczęście jest uważane za uniwersalne, można je uzyskać dzięki niezliczonym rzeczom i czynom. Każda osoba ma określone zjawiska, które wywołują w niej szczęście. W tym eseju chciałbym spróbować wyjaśnić, co mnie osobiście uszczęśliwia.

wydaje mi się, że największe szczęście, jakie osiągnęłam, to Widok, jak inni ludzie stają się szczęśliwi. Jest takie powiedzenie, że nie znasz szczęścia, dopóki nie poświęcisz się dla innych. Wierzę w to uczucie całym sercem. Kiedy oddajesz coś komuś, zgłaszasz się na ochotnika lub narażasz swoje życie na niebezpieczeństwo dla innych, zyskujesz poczucie satysfakcji, które jest trudne do powielenia. Magazyn Time ma to do powiedzenia na temat dawania i korygowania szczęścia: „Badania naukowe dostarczają przekonujących danych na poparcie anegdotycznych dowodów, że dawanie jest potężną ścieżką do osobistego rozwoju i trwałego szczęścia. Dzięki technologii fMRI wiemy, że dawanie aktywuje te same części mózgu, które są stymulowane przez jedzenie i seks. Eksperymenty pokazują, że altruizm jest zaprogramowany w mózgu-i jest przyjemny. Pomaganie innym może być tylko sekretem życia, które jest nie tylko szczęśliwsze, ale także zdrowsze, bogatsze, bardziej produktywne i znaczące” (Santi, Jenny). Choć jest to trochę paradoks, osiągnięcie największego szczęścia jest zwykle wtedy, gdy nie troszczymy się o własne dobro, ale o dobro innych.

kolejnym aktem, który daje mi szczęście jest kreatywność. Bez względu na to, czy śpiewam, piszę, czy gram na perkusji, czerpię z tego szczęście. Dlaczego? Wierzę, że spontaniczna natura tworzenia czegoś pięknego, interesującego, głębokiego i ekspresyjnego buduje poczucie zadowolenia w jednostce. Robienie czegoś kreatywnego jest również terapeutyczne, a terapia zwykle ustępuje miejsca szczęściu w końcu. Strona internetowa mówi, że „niektórzy psychologowie mówią o „przepływie” lub tak zanurzeniu się w twórczej pracy, że nie zwracamy uwagi na nic innego, na przykład na to, jaka jest godzina lub jak czuje się nasze ciało. Eksperci ci twierdzą, że wejście w stan przepływu może przynieść znaczne szczęście, takie, które trwa dłużej niż przyjemność, jaką otrzymujemy z jedzenia dobrego ciastka” (Lebowitz, Shana). To, co daje również radość, to patrzenie, jak ludzie cieszą się twymi twórczymi wysiłkami. Nie pamiętam, ile razy widziałem, jak ludzie tańczą, kiedy gram na perkusji i widząc podniecenie na ich twarzach, gdy się puszczają, i to rozbrzmiewające z powrotem do mnie jako szczęście. Nie pamiętam też, ile razy widziałem, jak ludzie rozmyślają nad moją poezją i esejami, i dostają poczucie szczęścia, gdy wzbogaca ich życie. Jeśli tworzymy tylko dla siebie, zyskujemy tylko połowę szczęścia dostępnego z kreatywności, jeśli nie mniej.

głęboka przyjaźń jest również na szczycie mojej listy tego, co mnie uszczęśliwia. Wielka przyjaźń może sprawić, że poczujesz się tak, jakbyś naprawdę połączył się z innym człowiekiem. Jest to niezbędne, ponieważ często idziemy przez życie myśląc, że tylko zapoznaliśmy się z ludźmi lub mamy iluzję przyjaźni. Kiedy znajdujemy osobę, z którą możemy się połączyć na wielu poziomach, czujemy się jakbyśmy znaleźli bratnią duszę. Według Happify ” badanie Harvard Medical School przeprowadzone na 5000 osobach w ciągu 20 lat wykazało, że szczęście jednej osoby rozprzestrzenia się w ich grupie społecznej nawet do trzech stopni separacji, a efekt trwa nawet rok. Z drugiej strony smutek nie jest tak zaraźliwy: podczas gdy posiadanie przyjaciela, który jest szczęśliwy, zwiększa prawdopodobieństwo bycia szczęśliwym o 15 procent, posiadanie kogoś, kto jest nieszczęśliwy, obniża twoje szanse o zaledwie 7 procent „(Happify.com). bez znalezienia prawdziwego przyjaciela, możemy łatwo czuć się samotni w tym życiu. Samotność nigdy nie jest oznaką szczęścia. Tak więc, aby być szczęśliwym, musimy zdobyć głęboką przyjaźń.

kiedy daję innym, kiedy jestem kreatywny i kiedy doświadczam głębokiej przyjaźni, jestem najbardziej szczęśliwy. Bez tych trzech aspektów mojego życia nie mogłabym powiedzieć, że jestem szczęśliwą osobą. Dziękuję za przeczytanie tego eseju i mam nadzieję, że dał ci pewną perspektywę, jak być szczęśliwą osobą.

Santi, Jenny. „Sekretem szczęścia jest pomaganie innym.”Czas, Czas, 4 Sie. 2017, time.com/4070299/secret-to-happiness/.

Lebowitz, Shana. „Naukowe Powody, Dla Których Kreatywność Może Cię Uszczęśliwić.”Greatist, Greatist, 6 czerwca 2016, greatist.com/happiness/how-creativity-makes-us-happier.

„dlaczego przyjaciele czynią nas szczęśliwszymi, zdrowszymi ludźmi.”Happify.com, www.happify.com/hd/why-friends-make-us-happier/.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.