Was mich glücklich macht

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Von Nicholas Klacsanzky

Obwohl Glück universell sein soll, kann es durch unzählige Dinge und Handlungen abgeleitet werden. Jeder Mensch hat spezifische Phänomene, die Glück in ihm auslösen. In diesem Essay möchte ich versuchen zu erklären, was mich persönlich glücklich macht.

Es scheint, dass das größte Glück, das ich gewonnen habe, darin besteht, andere Menschen glücklich werden zu sehen. Es gibt ein Sprichwort, dass du kein Glück kennst, bis du für andere geopfert hast. Ich glaube diesem Gefühl von ganzem Herzen. Wenn Sie jemandem etwas verschenken, sich freiwillig melden oder Ihr Leben für andere in Gefahr bringen, erhalten Sie ein Gefühl der Zufriedenheit, das schwer zu duplizieren ist. Das Time Magazine hat dies über das Geben und seinen Weg zum Glück zu sagen: „Die wissenschaftliche Forschung liefert überzeugende Daten, um die anekdotischen Beweise dafür zu unterstützen, dass das Geben ein wirksamer Weg zu persönlichem Wachstum und dauerhaftem Glück ist. Durch die fMRT-Technologie wissen wir jetzt, dass das Geben die gleichen Teile des Gehirns aktiviert, die durch Nahrung und Sex stimuliert werden. Experimente zeigen, dass Altruismus im Gehirn fest verdrahtet ist – und es ist angenehm. Anderen zu helfen, kann nur das Geheimnis sein, um ein Leben zu führen, das nicht nur glücklicher, sondern auch gesünder, reicher, produktiver und bedeutungsvoller ist “ (Santi, Jenny). Obwohl es ein bisschen paradox ist, ist das größte Glück normalerweise, wenn wir uns nicht um unser eigenes Wohlergehen kümmern, sondern um das Wohlergehen anderer.

Ein weiterer Akt, der mich glücklich macht, ist kreativ zu sein. Egal, ob ich singe, schreibe oder Schlagzeug spiele, ich habe Glück daraus. Warum? Ich glaube, dass die spontane Natur, etwas Schönes, Interessantes, Tiefes und Ausdrucksvolles zu schaffen, ein Gefühl der Zufriedenheit innerhalb eines Individuums aufbaut. Etwas Kreatives zu tun ist auch therapeutisch, und die Therapie weicht am Ende normalerweise dem Glück. Die Website Greatist sagt: „Einige Psychologen sprechen von“Flow“oder davon, so in kreative Arbeit einzutauchen, dass wir auf nichts anderes achten, wie z. B. wie spät es ist oder wie sich unser Körper anfühlt. Diese Experten argumentieren, dass das Eintauchen in einen Zustand des Flusses zu erheblichem Glück führen kann, das länger anhält als das Vergnügen, das wir durch das Essen eines guten Kekses bekommen “ (Lebowitz, Shana). Was auch Freude macht, ist zu sehen, wie Menschen Ihre kreativen Bemühungen genießen. Ich kann mich nicht erinnern, wie oft ich Menschen tanzen sah, während ich Schlagzeug spielte und die Aufregung auf ihren Gesichtern sah, als sie losließen, und das hallte als Glück zu mir zurück. Ich kann mich auch nicht erinnern, wie oft ich gesehen habe, wie Menschen über meine Gedichte und Essays nachgedacht haben und ein Gefühl des Glücks bekommen haben, wenn es ihr Leben bereichert. Wenn wir nur für uns selbst erschaffen, gewinnen wir nur die Hälfte des Glücks, das durch Kreativität verfügbar ist, wenn nicht weniger.

Tiefe Freundschaft steht auch ganz oben auf meiner Liste dessen, was mich glücklich macht. Eine großartige Freundschaft kann Ihnen das Gefühl geben, wirklich mit einem anderen Menschen verbunden zu sein. Dies ist wichtig, da wir oft durch das Leben gehen und denken, wir hätten nur Menschen kennengelernt oder die Illusion von Freundschaft. Wenn wir eine Person finden, mit der wir uns auf vielen Ebenen verbinden können, Wir haben das Gefühl, einen verwandten Geist gefunden zu haben. Laut Happify „ergab eine Studie der Harvard Medical School mit 5.000 Menschen über 20 Jahre, dass sich das Glück einer Person in ihrer sozialen Gruppe sogar bis zu drei Grad der Trennung ausbreitet und dass der Effekt bis zu einem Jahr anhält. Auf der anderen Seite ist Traurigkeit nicht so ansteckend: Während ein Freund, der glücklich ist, Ihre Wahrscheinlichkeit, glücklich zu sein, um 15 Prozent erhöht, senkt ein unglücklicher Freund Ihre Chancen um nur 7 Prozent. “ (Happify.com ). Ohne einen wahren Freund zu finden, können wir uns in diesem Leben leicht allein fühlen. Einsamkeit ist niemals ein Zeichen von Glück. Um glücklich zu sein, müssen wir eine tiefe Freundschaft schließen.

Wenn ich anderen gebe, wenn ich kreativ bin und wenn ich tiefe Freundschaft erfahre, bin ich am glücklichsten. Ohne diese drei Aspekte meines Lebens könnte ich nicht sagen, dass ich ein glücklicher Mensch bin. Vielen Dank, dass Sie diesen Aufsatz gelesen haben, und ich hoffe, er hat Ihnen eine Perspektive gegeben, wie Sie ein glücklicher Mensch sein können.

Santi, Jenny. „Das Geheimnis des Glücks ist, anderen zu helfen.“ Zeit, Zeit, 4 Aug. 2017, time.com/4070299/secret-to-happiness /.

Lebowitz, Shana. „Die wissenschaftlichen Gründe, warum Kreativität glücklicher machen kann.“ Greatist, Greatist, 6. Juni 2016, greatist.com/happiness/how-creativity-makes-us-happier .

„Warum Freunde uns glücklichere, gesündere Menschen machen.“ Happify.com, www.happify.com/hd/why-friends-make-us-happier /.

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